Изучение спонтанных излечений привело к потрясающим открытиям, которые сделала Келли Тернер — доктор, журналист и сценарист, автор книги «Радикальная ремиссия: выжить при раке вопреки всему».
Изучив во время своего 10-ти месячного кругосветного путешествия через 10 разных стран более 1000 случаев внезапных выздоровлений от рака, она выявила несколько ключевых факторов, которые использовались практически каждым больным. В своей книге она описала удивительные истории выздоровления и практические шаги к действию. По словам Келли Тернер, название ее книги относится к «ремиссии рака, которая происходит в отсутствие традиционной медицины или после того, как традиционная медицина потерпела неудачу».
В своей книге Тернер подробно описывает интервью как с людьми, пережившими радикальную ремиссию, так и с теми, кто помог им исцелиться. Изменив образ жизни, люди, с которыми она беседовала, выздоровели и даже стали более здоровыми.
Во время своих путешествий Тернер заметила общие факторы исцеления среди выживших. Ниже подробно описаны 5 целебных факторов, которые могут помочь больным раком и тем, кто хочет улучшить свой нынешний образ жизни.
Возьмите на себя ответственность за свое исцеление
Хотя у выживших был разный жизненный опыт, в какой-то момент все они осознали, что им необходимо взять на себя ответственность за процесс исцеления, особенно после того, как врачи сообщили, что им осталось жить всего несколько недель или дней.
Но поскольку невозможно контролировать свое исцеление на 100 процентов, Тернер предлагает думать об этой привычке скорее как о расширении возможностей, а не о том, чтобы взять под свой контроль путь исцеления.
Выжившие объяснили, что они обрели чувство расширения возможностей, поняв, что знают себя лучше, чем их врачи.
Кардинально измените свой рацион
У всех выживших, с которыми разговаривала Тернер, были разные «наборы» из девяти ключей, которые менялись в зависимости от их личных потребностей. Некоторые боролись с вредными привычками в еде, другие переживали детские травмы. Независимо от ключей, с которых выжившие начали, Тернер отметила, что они радикально изменили свои привычки в еде, например, включили в свой рацион больше свежих фруктов и овощей и минимизировали или вовсе отказались от конфет, мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов.
Тернер привела результаты исследования, которые показывают, что соблюдение диеты, состоящей на 50% из фруктов и овощей, приводило к увеличению продолжительности жизни «независимо от того, болен ли человек раком или нет».
Не уверены, где начать? Ешьте больше питательных фруктов и овощей, перечисленных в списке ниже:
- Авокадо
- Бананы
- Болгарский перец
- Сельдерей
- Грейпфрут
- Латук
- Дыня
- Лук
- Горох
- Изюм
- Ростки
- Помидор
Углубляйте практику духовной связи
Люди по-разному поддерживают свою духовную связь. В то время как некоторые могут найти утешение в посещении церкви, другие могут предпочесть медитацию или даже осознанное хобби, например, садоводство.
Тернер объяснила, что даже если у выживших были разные способы подключения к своей духовной стороне, это имело решающее значение для их исцеления.
Например, медитация — это распространенная практика духовной связи, помогающая улучшить ваше физическое здоровье за счет повышения уровня окситоцина и серотонина, что в свою очередь увеличивает количество белых кровяных телец и естественных клеток-киллеров.
Тернер рекомендует ежедневно практиковать каждому свой личный метод духовной связи не менее 15 минут.
Включите в свой рацион полезные травы и натуральные добавки
Выжившие, с которыми разговаривала Тернер, принимали разные травы и добавки, однако она заметила три общих момента в действии этих трав и добавок:
- Травы и добавки помогали им лучше переваривать пищу.
- Травы и добавки помогали вывести токсины из организма от грибка, тяжелых металлов и паразитов.
- Травы и добавки помогали улучшить их общее состояние здоровья за счет увеличения потребления витаминов B , C, D и E.
Слушайте свои чувства и отпускайте подавленные эмоции
Ваши эмоции также имеют решающее значение для вашего процесса исцеления. Мысли влияют на ваше эмоциональное состояние, которое также связано с вашей иммунной системой.
Если ваши мысли привязаны к негативным эмоциям, накопленным вами за эти годы, они могут негативно повлиять на ваше здоровье.
Начните высвобождать скрытые эмоции, ответив на эти вопросы Тернер:
- Какие подавленные эмоции вам нужно отпустить?
- Эти эмоции вызваны стрессом, горем или травмой?
- Вы чувствуете тревогу или страх перед будущим?
Также важно усиливать положительные эмоции , что помогает улучшить ваше настроение и взгляды на жизнь.
Процесс исцеления индивидуален для каждого человека, но вы можете воспользоваться пятью ключами исцеления, описанными выше, даже если у вас нет рака. Коллеги и исследователи Тернер провели рандомизированные исследования, чтобы убедиться, что по отдельности пять вышеуказанных факторов могут помочь укрепить ваш иммунитет.
Перечисленные ключи исцеления — это пожизненные обязательства, которые приносят значительную пользу для здоровья.
Другими факторами, также описанными в книге, стали:
- Исследование и следование своей интуиции («Тело знает, что лечить»)
- Научиться мыслить позитивно
- Опереться на поддержку близких
- Найти своё призвание и мотивацию жить дальше
Книга была переведена на русский и издана в России в 2015 году.
Ссылки:
